一分钟见效壮阳的方法伟哥

男性朋友对于自己的性生活时间是非常在意的，虽然市面上卖的一些壮阳产品是可以让我们达到想要的效果，但是这都不是长久的。那么有什么方法是可以让我们在一分钟之内壮阳的呢？

一分钟见效壮阳的方法

1.冷热水交替沐浴方法：这个锻炼方法已经流传了不少的年代，也是最为古老的一种增强我们性功能能力的锻炼方法。就是在我们每次洗澡的时候现用冷水冲洗我们的阴茎、阴囊，然后在用热水冲洗，每个过程坚持3分钟，我们也可以用两个个盆分别装着冷、热水。坚持3-5次就可以了，不过需要注意我们室内的温度，不过过于寒冷，从而避免我们感冒。

2.男性朋友想要有效的壮阳，那么我们就可以养成每天在睡前用手按摩我们的睾丸，经常的按摩我们的睾丸是可以加速睾丸的血液循环，从而不断的给睾丸提供新鲜的血液，当我们睾丸得到增强之后，那么我们的精力自然而然就会得到有效的提高。我们只需要用手轻轻的揉搓我们的睾丸，每日坚持2-3分钟就可以了，时间千万不要太长否则会导致刺激太强，从而让我们的性功能下降。

3.想要一分钟见效的壮阳方法，那么最快的就是通过服用一些男士壮阳产品来提高自己的性功能，我们可以服用一些速效的，比如一粒顶三天、伟格N9等，这些产品我们只需要在性生活前30分钟服用就可以很好的达到我们想要的效果。

一分钟见效壮阳的方法其实有很多种，我们在这里就跟大家介绍了几种比较好的方法，想必大家应该都是有所了解了吧，男性朋友在使用以上方法的时候，我们的日常饮食也不要忘了改善，列如我们可以多吃韭菜、鸡蛋、鹌鹑、秋葵、生蚝、枸杞、泥鳅、驴肉等等，这些食物都是可以有效的帮助男性朋友壮阳补肾的，另外我们平时也要控制住我们性生活次数，不要纵欲过度以及手淫等。